czy moge

Ćwiczę treningiem traktora fbw 15 powtórzeń, nie dałem rady dzisiaj iść na trening. Czy mogę zrobić jutro i w sobotę? Dwa dni pod rząd jednorazowo tak? przy fbw powinien być dzień przerwy, bo miesnie sie nie zregeneruja. Albo olej i idź pojutrze, trudno, albo idź jutro, niedziela, wtorek, czwartek... i już wyrównałeś :)

zauwazyłem że te wypowiedzi sa na allegro przy tym produkcie nie wiem czy mogę ale: http://allegro.pl/item559090680_creatine_ethyl_ester_kreatyna_super_nowosc_promo.html

[...] jako 2-3h aerobów/interwałów/cardio, tak mozna to przelozyc mimo ze pracuje dluzej bo po 9h. Trening silowy 3x w tyg to raczej max, chyba ze w domu wieczorem bede cwiczyl, jednak mam tylko sztange z obciazeniem 40kg wiec na wioslo tak w miare akurat na 15+ powtorzeń, na ohp spoko ale nic wiecej nie zrobie. Mam tez 1 hantelke.. Zreszta [...]

ja sie z kolei naczytalem ze aeroby sa mocno przereklamowane. i szybko przestaja spalac tluszcz jak sie organizm przyzyczai. ale sprobuje. swego czasu biegalem nawet po 15km dziennie, tylko ze w plenerze i bez silki, diety i regeneracji. czes wrocic do formy w biegach i polaczyc z treningiem silowym. a jeszcze takie pytanie- jak chlopaki myslicie- [...]

MAm też tą chorobę a właściwie miałem. Jest to choroba młodzięnczego wieku i w późniejszych latach pozostawia tylko jakię tam gózki na kręgach, tak w każdym razie jest u mnie. Wczoraj właśnie byłem u ortopedy aby się dowiedzieć czy mogę ćwiczyć i powiedział że jak najbardziej gdyż to wzmacnia kręgosłup no i basen oczywiście też zalecany

[...] wody + miesni przy jakiejs drastycznej diecie... Potem dorwiesz sie do jedzenia i jojo murowane. 3)Czy mogę brać jedną tabletkę terhmy przez ten okres codziennie? nie zaczynalabym odchudzania od Thermy - szczegolnie jesli masz niewiele do zgubienia.... moze nie bezie Ci potrzebna... zacznij od samej diety i treningu. Moze wystarczy. A jak za [...]

1. Mam 160 punktów i chciałbym je wymienić na 20 batonów matrix. I mam pytanie jak w formularzu mam to zapisać? 20xBaton Matrix Pro 32 80g, czy jakoś inaczej żeby mi przysłali 20 sztuk a nie jedną :) i czy mogę wpisać smak jaki wybrałem. Po Pierwsze dozbieraj punktów na 2 batony jeszcze bo dostaniesz w pudełku i tam bedziesz miec kod kreskowy z [...]

Mam pytanie: czy mogę zamienić dawkę rybozy która biorę po treningu razem z mono na glukozę która dodam do carbo, a ryboze wziąć w dni wolne razem z pirogroniamen Czy to ma sens, czy zostawic jak było??? Pozdrawiam SPIECHU

Ja mam winko, tylko nawet nie wiem czy mogę pić przy lekach.. }:-( Także łącze się z wami w bólu... Un ja do pracy zakładam ciepłe rajstopy i skarpetki pod spodnie. A na górze zwykle koszulka, golf i marynarka %-) A jak mi jeszcze zimno to mam w pogotowiu dwie bluzy :))

[...] dokupić, to będzie troche prościej, ale o ile w trenigu A operuję dwoma rodzajami kilogamów, tak w B jak widac większa rozpiętość - trochę te przerwy trwają przy zmianie - czy mogę ewentulanie robić po kolei te ćwiczenia co mają to samo obciążenie? Wczoraj wolne, dziś znowu będzie A. Dieta 1650, dobijam do tłuszczu nadal. Zmieniony przez - [...]

Trzeba połykac cale kapsulki witamonowe (http://suplementy.pl/i/Vita-Min.jpg), czy mogę wysypac ten proszek np na łyzeczke i dopiero polknac?

Co myślicie o węglowodanach w ostatnim posiłku, czy moge je spożywac jeżeli moje zapotrzebowanie na nie to 360g, a do teraz zjadłem 240 ?

Panowie pytanie wczoraj robiłem nogi na siłowni i pytanie, chciałem iść niedługo pobiegać z 7-8 odcinków 40sec trucht/20sprint i czy mogę?:D

Siema mam pytanko :D , mianowicie: zrobilem sobie posilek przedtreningowy i pierwszy raz nie udalo mi sie wmucic calego- czy moge zrobic tak ze polowe zjadlem o 15:20 a drugą polowe zjem o 16:20-16:30 ?

Panowie, czy mogę pierś z kurczaka podmienić na serca lub wątróbkę? ogólnie białkowo i kalorycznie wychodzi mi tak samo a cena jest dużo niższa

Mama kupila fileta z kurczaka ale jak go wacham i widzer to juz mi sie od tego miesa rzygac chce czy moge dzis jako alternatywe zjesc jajka? po treningu ?

Cześć. Mam pytanie. mam 15 lat, 170 cm , 60 kg. ćwiczę prawie rok. czy mogę zacząć brac mete?? jeśli tak to jak i ile?? czy mogą wystąpic jakieś skutki uboczne?? proszę o odpowiedz. dzięki z góry

Dzieki za szybka odpowiedz, mam jeszcze pytanie, czy moge wykonywac cwiczenia na dyskopatie z tego tematu http://www.sfd.pl/Dyskopatia_l%C4%99d%C5%BAwiowa,jakie_%C4%87wiczenia_-t384962.html czytalem ze tego rodzaju cwiczen nie mozna robic "na pale" zeby sobie nie pogorszyc ;) Pomoze to cos, czy skupic sie tylko na rozciaganiu:)? Btw odczuwam tez [...]

Pewnie że będzie, ale nie wiem czy mogę tu dać linka :-?

Ok a ustosunkuje się ktoś jeszcze do reszty pytań? Kiedy zbadać estro bo mam sporo zawyżone, jakie badania zrobić po odbloku żeby zobaczyć czy wszystko jest w normie i czy mogę brać ten testopack?